第十八周“心理健康,人格更美”主题升旗仪式

发布时间:17-12-25 录入:德育处 浏览次数:109

   本周升旗仪式由扬帆三班主持,我是主持人梁译匀,梁天。我们的班训是:天下难事必做于易,天下难事比作于易。南师附中丁家庄初级中学第十八周主题是心理健康,人格更美。升旗仪式现在开始!

   升国旗,奏唱国歌。少先队员行队礼,其他师生行注目礼。敬礼!   

礼毕。

升校旗,唱校歌。

主持人:世界卫生组织宣言近年一再明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均良好的状态。”也有研究表明心理健康的问题一直困扰着每个人,接下来我们就听听同学们都有哪些烦恼吧。请欣赏情景剧《心理咨询室》。

第一环节:情景剧

学习上

甲:马上就要期末考试了,我总是觉得我似乎考不好。心里压抑极了,不知道自己到底是否可以考好。。。。。

而且每次考完时候。紧张的要死,心脏扑通扑通的狂跳。看到成绩后总是想要去逃避。我该怎么办呀?

乙:放松心情。经常出门走走。呼吸一会儿新鲜的空气。用心去学习,牢记并掌握知识点,就不会存在什么考试前的心慌。相信自己,一定可以的。一个人的成绩并不能代表他的全部,放松心态去面对它。不管成绩是好是坏。尽自己最大的努力就好了。

青春期心理上

甲:心理老师,您好,我想请教您一个问题。

乙:什么问题?说吧。

甲:我最近不知怎么了,学习总是学不下去。经常沉迷于游戏无法自拔。下课与同学们聊到游戏时,总是欲罢不能。上课也没有办法好好上了。满脑子都是游戏游戏。学习成绩严重下滑。

乙:这位同学,你这种情况在青少年身上极为常见,面对这种情况,如果你无法控制住你自己,可以让你的家长或老师控制你的娱乐时间。平时多做一些户外运动。少玩网络游戏,集中注意,专心学习。

人际交往上

甲:我觉得自己长得好丑,也没有人愿意和我交朋友,我也不想身边没有一个可以依靠的人。我该怎么办呀?

乙:人最重要的是内在美,你要相信自己,用自己的真诚去打动身边的人。这样吧,我来跟你讲一下发生在我们身边的一个事例吧。Ps:那位残疾先生用脚弹钢琴的男生

甲:谢谢老师,我明白了,谢谢您。

 

主持人:是的,人生难免会遇到几种烦恼和困难,希望同学们学会自我调节,保持快乐的心情,才能有信心,有勇气去战胜困难。如果觉得有任何问题可以去学校的心理咨询室询问。只有心理健康,阳光才能够直射我们的心房。接下来请欣赏武天宇和吴宇轩同学所带来的《心理健康,生活阳光》,听听里面的心理调节方式。

第二环节:调节心理的方式

积极健康的心理素质,有利于我们的学习生活,反之,就会阻碍我们的成长发展。比如,当看到优秀同学取得成绩时,不是赞美与欣赏,而是不屑一顾。这些都是心理素质不成熟的表现,都将最终影响我们个人的进步。

那么,作为一名中学生,我们应该如何拥有健康的心理呢?我想,我们可以从以下几个方面来做:

第一,正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩,而在于对自己的超越。遇到困难时,不要害怕,不断调整心态,超越自我,就一定能够成功。

第二,满意的心境
满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑,又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,那么心境总是满意的、愉快的。
    第三,和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致,彼此感情融洽,相互配合默契。
    第四,良好的个性
良好的个性是健康心理的重要标志,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格,才能够在未来的人生道路上光芒绽放。
    最后,希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中,感到人性之美,感受科学之美,带着健康的心态,走向成功!

主持人:作为一名青少年我们应该有以下素质:有远大的志向,对自己有一个正确的认识并且自尊自爱,能正视现实勇于解决问题,乐于交往能够保持和谐的人际关系,情绪稳定性格开朗。国外有句格言 I am the captain of my soul我是心灵的主宰。最后祝愿同学们能够掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中阳光生活。

接下来请学生会主席宣布上周常规分!

   本周的升旗仪式到此结束,老师先行退场,请各班有次序退场!

 


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