努力奔跑,只为追逐寄予厚望的自己——附中本部心理专家郭庭为我校学生助力加油

发布时间:17-05-18 录入:nsfzdjz 浏览次数:852

为了帮助我校学生更好地迎接成长,应对考试压力,517日下午三点半,南师附中本部心理教师、南京市学校心理咨询员、南京市中小学心理援助中心志愿者郭庭老师来到我校三楼报告厅,为我校初一、初三学生开展了一场精彩纷呈的心理健康讲座。

首先,郭庭老师提出了对大家的期冀:跟随自我,做最真实、最精彩的自己。接着通过展示“你能看到几张脸”的图片启发同学反思感悟当下的生活状态,体验幸福。他邀请全体同学起立,帮身边的同学按摩肩膀,让同学们学会相互关心;通过仓鼠实验使同学认识到信念的重要性,改变从任何时候开始都不晚。

讲座第二阶段,郭庭老师针对同学当下面临的现状,介绍了应对压力的三种方法。面对压力,首先要对压力分类,再采取诉说或独处或宣泄的应对方法。同时郭庭老师还传授了“快乐秘诀”:一是营造一个关爱、友善、轻松的环境,告诉同学们学会赞美,学会微笑;二是学会积极暗示,扫清预设障碍,激励同学们遇到挑战不要害怕,学会自我鼓励,激发潜能。

最后,郭庭老师激励同学们加油努力,就算被绊倒无数次,也要努力追逐寄予厚望的自己。我校王苏萍主任也鼓励同学们从当下开始,从现在开始,脚踏实地往前走。让我们一起用平凡的脚步走完伟大的行程!


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