【附中丁家庄】学会沟通 有效表达——毕业班成长足迹团体活动（第一期）

    为进一步增强毕业班学生处理问题的能力、提高应对生活与学习中困扰的方法，我校心理健康中心制定了“毕业班成长足迹”团体活动方案，第一期活动已于11月2日顺利举行。

    第一期活动的主题是学会沟通、有效表达，我校专职心理老师潘秀丽老师和朱颖老师全程进行指导与答疑。

    潘老师呈现了一个小故事，因沟通不畅而带来的误解。故事之后，一部分学生分享了自己经历的沟通不畅的事件。“讲的是同一种语言，为什么会产生这样的错位？”带着这个疑问，学生们进入到下一个环节。

   采用“你演我猜”、“你说我猜”、“你说我问我猜”的三种不同方式，向学生展示表达方式的多样性及有效性、单向沟通与双向沟通的差异性，促进学生对“沟通错位”原因的思考，以学会更有效的沟通技巧。

在“你演我猜”中，表演者只能通过动作来表示看到的图片。在表演者费力的表演下，猜的同学依然一脸迷茫，随着表演的深入，其他旁观者也很好奇，甚至加入到了猜测的行列。在比划向日葵一词时，表演者在一系列表演后，很着急地说：“如果能说话就好了”，然后跑到活动室后面，借助于各个桌子拼接成一朵花的形状，最终被猜出，表演者露出被理解的喜悦感。

    在“你说我猜”中，表达者可以运用动作与语言让对方理解。这个过程比上一个“你说我猜”的效率要高，相同的时间内猜测出的图片个数也在增加。表达者脸上的焦急与急躁也消失了，但是猜测者依然一脸迷茫，因为无法说出自己的疑问。

    在“你说我问我猜”中，不但表演者可以运用动作与语言让对方理解，猜测者还可以提出自己的疑问，双方都不再焦躁了，相同时间内，每组合作者猜对的个数更加多了。

在游戏最后，同学们都进行了分享，表演者分享了不同沟通方式下情绪的变化，猜测者分享了自己在猜的过程中的心路历程，旁观者就自己观察到的整体状况进行了评析。

在体验了有效沟通与表达的技巧之后，老师指导学生分组分享自己最近的心情，学生们纷纷说出了最近的烦恼，伴有些许喜悦。

最后，学生们表达了在活动中的收获，老师也对于本次活动进行了总结，希望参与活动的学生能够将所感所想运用于实际的生活与学习中，能更好地应对遇到的问题，做一个善于沟通与表达的人。